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【11月2日 AFP】カウチポテト族は定期的に運動する人よりかぜを約2倍ひきやすく、こじらせる確率も30％ほど高いという調査結果が、2日の英医学誌「British Journal of Sports Medicine」に掲載された。
米ノースカロライナ（North Carolina）州のアパラチアン州立大（Appalachian State University）の研究チームは、ウィスコンシン（Wisconsin）州に住む18～85歳の1002人を対象に、2008年秋冬の12週間について呼吸器疾患の罹患状況と体重の推移を調べた。さらに、食生活、ライフスタイル、有酸素運度の習慣について尋ねた。
かぜをひいた平均日数は、1週間の運動日数が5日以上の人は4.4～4.9日、運動日数が1～4日の人は4.9～5.5日、1日以下の人は8.2～8.6日だった。
研究チームは、まとまった運動は免疫機能を一時的に強化し、ウイルスが身体に侵入しにくくなると見ている。この研究によると、米国人が1年間にかぜをひく回数は、成人が平均2～4回、子どもが6～10回だという。(c)AFP
